EvaSieteTres's Notizen, 22 Apr 19

pero si tú estás perfecta Eva. eres muy guapa por fuera eso salta a la vista y quiénes te conocemos sabemos también la guapa que eres por dentro....feliz semana 😘 

Ooooh, Lorena, gracias!! ☺️ Que me lo diga una persona tan bella como tú me emociona! 🤗 Una nunca se ve tan bien, no es cierto? Lo mío para mejorar sería ganar músculo pero siempre priorizo los ejercicios de rehabilitación y movilidad (cadera) para el poco tiempo que tengo (20-30 minutos cada día), y entonces apenas hago fuerza.  

Yo mañana tengo mi vuelta a la normalidad, a ver que tal. Estuve de viaje( dos viajes distintos un total de 5 dias) y he comido de todo un poco. Evitaba los dulces, aunque cayo un helado (y mas malo, que me arrepiento de no haberlo tirado), unos donuts en madrid, pero por lo demas no fue tan malsana la comida, legumbres y guisos tradicionales mayormente( con un dedo de grasa arriba😱) pero estando en la casa de amigos no puedo hacer otra cosa que comerlo. Semana bien cargada de hidratos de carbono, pero evitando en la medida de lo posible los cereales... Mañana y próximos días haré low carb y el finde otra vez los comeré y así pienso andar una temporada para acostumbrar el cuerpo a los dos estados... y disfrutar de las dos dietas 

Feliz regreso a la normalidad, Katia!