Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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101,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 138,96g | Eiw: 87,33g | Kohlh: 221,61g.
Frühstück: Edeka Kopfsalat, Milchkaffee, Spinat, Vollkornbrötchen, Schwälbchen Quark 0,2%, Alnatura Bio Feta, Vita D'or Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gekochtes Ei, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Alnatura Kokosöl Nativ, Pastinaken, Karotten, Lauch. Abendessen: Cafe Time Mohnkuchen, Friweika Kartoffelsalat Sächsische Art. Snacks/Sonstiges: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Filterkaffee, Alnatura Dinkeldrink, Gletscherkrone Obstriegel Cranberry-Kirsch. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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