Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2401 kcal
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Fett: 100,88g | Eiw: 174,94g | Kohlh: 186,88g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Arla Havarti, Aldi Esrom, Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen. Mittagessen: Spargel, Gourmeat Schweineschnitzel Wiener Art, Süßkartoffel, Ja! Kaisergemüse. Abendessen: Spreewaldhof Saure Gurken, Lidl Hackfleisch Gemischt, Ja! Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Alesto Pecannusskerne, die Frischebox Macadamianüsse Geröstet und Gesalzen, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Supplify Protein Cookie White Chocolate, Osterbrot Zucchini. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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phoenixphil98's Gewichtsverlauf
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