Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2978 kcal
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Fett: 114,26g | Eiw: 138,94g | Kohlh: 337,33g.
Frühstück: Freshona Gewürzgurken, Argeta Hühnerpastete, Kaffee mit Milch, 3-Ähren-Brot Fitnessbrot. Mittagessen: Getoastetes Weißbrot, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Vitasia Hähnchenspieße, Karlsberg Weizenbier Alkoholfrei. Abendessen: Toblerone Toblerone, Sahnekuchen, Speiseeis. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Beavita Vitalkost, Qi2 BASIC Protein Shake Schokolade, Nutricia Fortimel Compact, Nutricia Fortimel Compact, Nutricia Fortimel Compact. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Schöne Ostern für dich 🐰🥚🐣🥚🐰
21 Apr 19 vom Mitglied: michi_live
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21 Apr 19 vom Mitglied: H.M.K.2
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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