Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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93,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 80,10g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 140,28g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Schwartau Samt Mango, Kaffee, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weizenbrötchen. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Aldi Kochschinken, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Bad Brambacher Naturell Orange, Milfina Kräuterbutter, Weizenbrötchen, Kartoffelsalat, Wolf Rostbrätl. Snacks/Sonstiges: Cola (mit Koffein), Carlsberg Bier, McDonald's Eistüte. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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