Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 121,07g | Kohlh: 98,26g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Schäfer's Vollkornbrötchen, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Real Quality Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Amaranth Quinoa Brot, Spargel. Abendessen: Merlot, Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut. mehr...
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konstantes Gewicht
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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