Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 178,55g.
Frühstück: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Edeka Avocado Hass, Kaffee mit Milch, Milram Müritzer, Tomaten. Mittagessen: Nutralinea Lupinen Plus Eiweiß Tabs, Youcook American Pulled Pork mit Süßkartoffel. Abendessen: Cabernet Sauvignon, Mestemacher Bio Haferbrot, TiP Speisequark. Snacks/Sonstiges: Nutralinea Lupinen Plus Eiweiß Tabs, Banane, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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