Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
|
70,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 80,00g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 216,47g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Ungesalzen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Argeta Hühnerpastete, 3-Ähren-Brot Fitnessbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE To Go Garnelen Gericht, 3-Ähren-Brot Fitnessbrot, Grillido Sportwurst. Abendessen: Heineken 0.0, Heineken 0.0. Snacks/Sonstiges: Eiswaffel, Speiseeis, Toblerone Toblerone, Apfel. mehr...
|
|
2120 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|