Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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80,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2701 kcal
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Fett: 101,33g | Eiw: 97,59g | Kohlh: 314,50g.
Frühstück: Aldi Bio Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Körniger Frischkäse, Corny Crunch, Kaffee mit Milch, Aldi Vollkorn Sandwich. Mittagessen: Salamibrötchen. Abendessen: Aldi Brötchen, Salami, Aldi Käseaufschnitt. Snacks/Sonstiges: Berliner Pilsner Bier, Ener Bio Kinder-Dinkel-Kekse, M&M's Peanut, Tremondi Tyrolini, Bifi Roll. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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