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Moin, mein Rücken hat mich mal wieder "außer Gefecht" gesetzt. Nach mittlerweile 5 Schmerzspritzen keine wesentliche Besserung -- nach Ostern steht ein MRT an.
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96,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 44,33g | Kohlh: 103,04g.
Frühstück: Materne Rotes Johannisbeergelee, Stockmeyer Teewurst Fein, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee, Butter. Mittagessen: Apfelsinen, Low Carb Brot II, Apollinaris Lemon, Apollinaris Medium. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen, Schweinshaxe. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde und 27 Minuten, Nähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ententeich's Gewichtsverlauf
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