Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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81 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 51,15g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 202,57g.
Frühstück: Aldi Vollkorn Sandwich, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Davert Rice-Cup Süß-Sauer. Abendessen: Ferrero Jogurette, Aldi Käseaufschnitt, Salami, Böklunder Kasseler Zwiebelfleisch, Aldi Brötchen, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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