Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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80,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 124,15g | Kohlh: 346,14g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Aldi Bio Joghurt Pur, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Brokkoli-Käse-Sauce. Abendessen: Desira Skyr Himbeer-Cranberry, Desira Skyr Bourbon Vanille, Fleisch-Krone Schweine-Schnitzel, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo, Gekochtes Ei, Banane, Äpfel. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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