falke 113's Notizen, 16 Apr 19

Endlich geht's wieder in die richtige Richtung 👏👏🤗
77 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 April 2019:
957 kcal Fett: 24,53g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 89,87g.   Frühstück: Banane. Mittagessen: Trader Joe's Möhrensalat, Gut & Günstig Harzer Roller. Abendessen: Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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falke 113's Gewichtsverlauf


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