Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2012
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67,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 27,90g | Kohlh: 59,90g.
Mittagessen: Hühner Suppe mit Nudeln. Abendessen: Weltmeister, Shrimps in Cocktailsauce, Shrimps in Knoblauchsauce. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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