Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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71 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 78,95g | Eiw: 38,14g | Kohlh: 198,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hofgut Tafel Meerrettich, Freshona Gewürzgurken, Argeta Hühnerpastete, Graubrot. Abendessen: Lidl Bienenstich-Plunder, Starbucks Cappuccino (Tall). Snacks/Sonstiges: Nu3 Oat Energy Bar, Dextro Energy Riegel Joghurt. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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