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nur 300g , für ein Wochenende super.
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 78,27g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 221,17g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Heidelbeeren, Lidl Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Aldi Haferflocken, Gekochtes Ei. Mittagessen: Soljanka. Abendessen: Schwarzbach Feinkost Szegediner Gulasch, Sesamöl, Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Donut mit Vanillepuddingfüllung. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bauchtanz oma's Gewichtsverlauf
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