Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 72,60g | Eiw: 36,91g | Kohlh: 139,01g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Butter. Mittagessen: Apfelkuchen, Schlagsahne, Meister Wurstsalat, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: Körnerbrot, Weizenbrötchen, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Äpfel. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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