Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 121,67g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 222,99g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Kaffee ☕️ - ohne, Fürstenklasse Schweinsöhrchen. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, TiP Currywurst. Abendessen: Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Cornetto Classico (80g), Zucker, Espresso, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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