Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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94 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 71,57g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 139,53g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei, Kaffee, Weizenbrötchen, Schwartau Samt Mango, Arla Kaergarden Ungesalzen. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Wolf Rostbrätl. Abendessen: Nutella B-Ready, VICI Cocktailsauce, VICI Meeres Snacks. Snacks/Sonstiges: K-Classic Gesüßter Joghurt & Heidelbeere, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, RUF Mandarinen-Orangen-Torte. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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