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Bauchnabel 99,5 cm
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104,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 166,45g | Kohlh: 273,33g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Globus Kornspitz, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel, Banane. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Knorr Rahmsoße, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Edeka Thunfischsteaks. Snacks/Sonstiges: Clarky's Paranuss-Kerne. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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