Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2915 kcal
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Fett: 128,31g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 342,16g.
Frühstück: Kaffee ☕️ - ohne, Schokoladencroissant. Mittagessen: REWE Leberwurst, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee ☕️ - ohne, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Abendessen: Olivenöl, Aldi Kochschinken, Pizza Margarita. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Merci Merci Finest Selection, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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