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In den letzten Tagen habe ich wesentlich mehr Salz gegessen. Erklärt, warum ich optisch veränderungen gesehen habe
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80 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 169,78g | Kohlh: 111,06g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Marmelade. Mittagessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Tomaten, Klösel (Polnisch), Margarine. Abendessen: Gurke (mit Schale), Maggi Klare Gemüsebrühe, Ja! Prinzessbohnen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Sellerie, Dallmann's Salbei-Bonbons, Inkospor Active pro 80 Vanille, Inkospor Active pro 80 Vanille. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 18 Minuten, Dehnen (Yoga) - 32 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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