Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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78,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 106,39g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 203,47g.
Frühstück: Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Canadian Bacon, Egg, Cream Cheese, Olive Oil, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Mittagessen: Pacific Natural Foods Organic Creamy Tomato Soup, Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese. Abendessen: Olive Oil, Macaroni or Pasta Salad, Amy's California Veggie Burger, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Drummingf - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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