new low. finally...
86,3 kg Bisher verloren: 26,7 kg.    Still to go: 7,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 November 2012:
1594 kcal Fett: 68,27g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 142,65g.   Frühstück: Vitamine Water, Delight, Knäckebröd. Mittagessen: Twix, Magere Kwark Vanille-Perzik, Speculaas. Abendessen: Frites Saus, Melk (Halfvol), Appelmoes, Ground Pork, Patat. mehr...
2102 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche


Kommentare 
Great news!!! Congrats!!!  
21 Nov 12 vom Mitglied: Rubie-sue
You're doing great! 
30 Nov 12 vom Mitglied: Terrylm1

     
 

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