Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 124,74g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 37,56g.
Frühstück: Сметана 15%, Брест Литовск Сливочное Масло, Тнува Молоко 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград Дамские Пальчики, Домик в деревне Творожный Сыр, Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Клубника, Кето-запеканка творожная. Mittagessen: Молоко 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Шрот Семян Льна. Abendessen: Кофе с Молоком, Chavroux Козий Сыр, Сметана 15%, Омлет или Яичница, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Газированная . mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Aliena Budaj's Gewichtsverlauf
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