Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 46,45g | Kohlh: 244,92g.
Frühstück: Körnerbrot, Marmelade, Butter. Mittagessen: Lambertz Amerikaner, Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Mischkornbrot, Schwarzwälder Schinken, Ritter Sport Schokolade Nugat. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen wünsche euch allen einen Stress freien Tag .☕🙋
12 Apr 19 vom Mitglied: emmra
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Dankeschön 🙂 Guten Abend 😊, wünsche dir ein schönes Wochenende ☕️🍩🐾👣🌞🍷🙋♀️
12 Apr 19 vom Mitglied: babs-muc
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