Sonja234567's Notizen, 12 Apr 19

Wie gewonnen so zerronnen, gestern gefreut heute wieder so, heute Abend gehts schwimmen da sieht es morgen hoffentlich dann gleich wieder besser aus

84,2 kg Bisher verloren: 19 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2538 kcal

Fett: 71,26g | Eiw: 117,20g | Kohlh: 359,84g.   Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Grafschafter Butter Toast, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Kohlrabi, Vita D'or Vita D'or Classic, Landjunker Schinkenschnitzel, Ja! Tomatenmark, Le Gusto Semmelknödel, Karotten. Abendessen: Gemischter Salat, McDonald's Pommes Frites (Groß), Real Quality Putenschnitzel Paniert. Snacks/Sonstiges: Afri Cola Afri Cola, Corny Milch Classic, Corny Haferkraft Kakao (35g), Erdbeeren, Kiwi, Äpfel. mehr...

2887 kcal

Bewegung: Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...