Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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80 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2734 kcal
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Fett: 142,48g | Eiw: 98,83g | Kohlh: 258,36g.
Frühstück: Aldi Vollkorn Sandwich, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Desira Skyr Himbeer-Cranberry. Abendessen: Landliebe Sahne Pudding Schokolade, Kim Würzige Remoulade, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Aldi Brotzeitbeisser, Latte Macchiato, Kinder Schokolade, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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