Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 74,75g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 139,09g.
Frühstück: Milram Kräuterquark, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaffee mit Milch, Edeka Avocado Hass, Schäfer's Vollkornbrötchen. Mittagessen: Youcook American Pulled Pork mit Süßkartoffel. Abendessen: Merlot, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Couscous (Gekocht), Rucola, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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