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seit über 20 Jahren wieder unter 77 KG. 😇😎
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76,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 89,93g.
Frühstück: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Becel Vital, Edeka Bio Dinkelbrot. Mittagessen: Corbell Grünkohl mit Kassler, Mettenden und Kartoffeln. Abendessen: Flensburger Winterbock. Snacks/Sonstiges: Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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falke 113's Gewichtsverlauf
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