Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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92,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 260,19g.
Frühstück: Bears & Friends Obstsalat ohne Zucker, Kaffee. Mittagessen: Dr. Oetker Pudding & Soße, Dr. Oetker Pudding & Soße, Räucherlachs, Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kirschgrütze, Choceur Edel Nugat, Banane. mehr...
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3138 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rmatthes's Gewichtsverlauf
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