Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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128,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 108,89g | Kohlh: 189,77g.
Frühstück: Kamps Graubrot, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Gouda, Schmitz Gekochter Schinken, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%. Mittagessen: Goldfit Apfelsaftschorle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei (Ganz), Schwälbchen Grüne Soße. Abendessen: Gartenkrone Prinzessbohnen , Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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5331 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Rudern - 20 Minuten, Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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