Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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80,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 77,09g | Eiw: 124,07g | Kohlh: 202,55g.
Frühstück: Aldi Bio Joghurt Pur, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Milch 1,5%, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko. Abendessen: Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Desira Stracciatella Quark, Gekochtes Ei, Banane. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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