Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 257,87g.
Frühstück: Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Mittagessen: Gurke (Geschält), Edelsalami, Unsere Besten, Tomaten. Abendessen: Kleinemas Rauch Mettenden, Ardo Grünkohl, Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Almighurt Vanilla, Zucker, Blaubeeren, Blaubeeren, Kiwi, Erdbeeren. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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