Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2012
|
71,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2110 kcal
|
Fett: 122,47g | Eiw: 38,39g | Kohlh: 214,00g.
Mittagessen: Mozartkugel, Schmand, Porree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Walnusskerne. Snacks/Sonstiges: Schoko Milch Riegel. mehr...
|
|
2673 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 14,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schamanin's Gewichtsverlauf
|