Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 111,27g | Eiw: 125,03g | Kohlh: 238,00g.
Frühstück: Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Paniertes Schnitzel. Mittagessen: Beck's Bier (330ml), TiP Currywurst, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Baguette, Milbona Kräuterquark, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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