Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 5,65g | Eiw: 151,17g | Kohlh: 88,33g.
Frühstück: Edeka Pflaumen, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Hofmaier Hähnchen Kassler, Aldi Weizenbrötchen. Abendessen: Ja! Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Inkospor Active pro 80 Vanille. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Klettern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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