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Heute ist ein toller Tag 😊😊😊😊 die vielen Schritte zeigen Wirkung auf der Waage 💪🏻
Gestern war ein guter Tag: 45 Minuten schwimmen und abends Pommes und Gyros Essen gewesen danach eine Tafel Ritter Sport verspeist, Tagesbedarf gut überschritten 🙈.
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83,4 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 40,59g | Kohlh: 183,60g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Abendessen: Aldi Rinderhackfleisch, Lauch, Erbsen, Salzkartoffeln, Karotten. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Himbeer-Bourbon-Vanille-Torte. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Echt Super😊👍 und das trotz dem Essen😊 da warst du echt fleissig💪😊
06 Apr 19 vom Mitglied: Hydroxonium
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Hab damit null gerechnet deshalb umso grössere Freude😊🍀🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️
06 Apr 19 vom Mitglied: Sonja234567
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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