Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 39,31g | Kohlh: 192,32g.
Frühstück: Marmelade, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Rama Rama, Aldi Roggensemmel, Kaffee. Mittagessen: Bananenmilch, Bofrost Thai-Gemüsecurry. Abendessen: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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