Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 81,27g | Eiw: 170,66g | Kohlh: 208,99g.
Frühstück: Freshona Gewürzgurken, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Aldi Brötchen, Argeta Putenaufstrich, Kaffee mit Milch. Mittagessen: My Muesli Whey Protein, Alpenküche Kürbiskerne, Beavita Mango Lassi, Alpro Bio Kokosnuss, Qi2 Vegan Protein Drink. Snacks/Sonstiges: Balconi Chocodessert, Bifi Salami, Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Qi2 Woman Protein Drink. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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