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Da ich heute frei habe, gleich mal ausgenutzt und auf die Waage gestellt. Irgendwie hat sie mich erst verarscht und dann doch das richtige Gewicht angezeigt. 900g sind voll super. Ich bin so stolz auf mich. #tschakka#👍🏻😊🍀
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90,1 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 84,19g.
Frühstück: Landhof Gouda Leicht (30% Fett I. Tr.), Dinkelbrötchen, Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Lätta Original, Spitzpaprika. Mittagessen: Gut & Günstig Zitronenrolle. Abendessen: Penny Markt Gouda Gerieben, Green Grocer's Gebackenes Gemüse, Iglo Filegro Kräuter Sauce. Snacks/Sonstiges: Eiweißshake. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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