Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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52,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 96,02g | Eiw: 39,15g | Kohlh: 195,93g.
Frühstück: Lorenz Laugen Cracker, Dolce Gusto Cappuccino. Mittagessen: Alnatura Nougat Schoko Eier, Kartoffelgulasch, Kirschkuchen, Schlagsahne. Abendessen: Eisbergsalat, Mischkornbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Heute war Sport Tag 😄Gymnastik 1Stunde und 🏃🐾7km euch einen schönen Donnerstag Abend 😘🙋
04 Apr 19 vom Mitglied: emmra
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04 Apr 19 vom Mitglied: babs-muc
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