Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
|
129,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 55,36g | Eiw: 109,94g | Kohlh: 159,92g.
Frühstück: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Schmitz Gekochter Schinken, Buko Balance 17%, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Salatcup Käse & Schinken, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Abendessen: Getrocknete Feigen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
|
3889 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 20 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
golfdriver911's Gewichtsverlauf
|