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immer schön dran denken, genug zu trinken!
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80,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 32,46g | Eiw: 150,37g | Kohlh: 100,93g.
Frühstück: Aldi Apfelmus, Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Desira Skyr, Biotech USA Whey Protein (28g), DM Bio Hafer Drink Natur. Mittagessen: Klösel (Polnisch), Aldi Hähnchensteak Paprika, Knorr Soße Zum Braten. Abendessen: Lien Ying Mungbohnenkeimlinge, Tomaten, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, K-Classic Oliven Geschwärzt - Entsteint, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Ja! Kaisergemüse. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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