Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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80,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 33,01g | Eiw: 40,80g | Kohlh: 174,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Abendessen: Desira Schoko Vanilla Pudding, Bofrost Asiapfanne Xian Style. Snacks/Sonstiges: Aldi Knusper Milch Riegel, KitKat Mini, Äpfel. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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