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Schon wieder etwas besser 😊 und vor allem wieder blau 👍😉
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48,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 15,28g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 210,98g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alnatura Quinoa Gepufft, Arla Skyr Natur, Himbeeren, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Jütro Pfifferlinge, Grüne Paprika, Riesa Spirelli, Junge Frühlingszwiebeln, Delikato Kapern, Dr. Oetker Crème Légère. Abendessen: REWE Vollkornbrot, Gebackene Hähnchenbrust Sambesi, Möhren, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Sonstiges: Kugeln Classic, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Vulcano, Lord Nelson Brennesseltee, Beck's Green Lemon Zero, Seeberger Ingwerstücke, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Wasser, Cocktailtomaten, Tee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Espresso. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Sauna - 42 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Apr 19 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen! Super! 👍🏼 da ist doch ein gelungener Start in den Tag! Schönen Donnerstag!🤗
04 Apr 19 vom Mitglied: esche85
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Danke ihr beiden und ja Enrike, geht mir heute wieder besser mit dem Gewicht 😊
04 Apr 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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04 Apr 19 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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Huhu, einen sonnigen guten Morgen - ich sag´s ja, bei dir läuft das
04 Apr 19 vom Mitglied: mona54
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100g dann hast das Ziel erreicht 👍👍👍
04 Apr 19 vom Mitglied: dornfelder09
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👍 Supi, na des gfreit mi für di und einen schönen Donnerstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
04 Apr 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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@Dorni: ja, mal wieder war ja schon lange beim Ziel und dann Geburtstag und Essen mit Freunden. 😊
04 Apr 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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04 Apr 19 vom Mitglied: wuschel_75
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04 Apr 19 vom Mitglied: Hydroxonium
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04 Apr 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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