Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
|
86,8 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4080 kcal
|
Fett: 128,18g | Eiw: 197,98g | Kohlh: 560,64g.
Frühstück: Giant Eagle Sugar, Whole Milk, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Peach, Mrs. Fields Butter Cookies, Home Run Inn 12" Signature Sausage Supreme with Fire Roasted Vegetables Pizza, Kiwi Fruit. Mittagessen: Apples, Milwaukee's Midget Kosher Dill Pickles, Pickles, Boar's Head Black Forest Deli Ham, White Bread, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Abendessen: Romano's Macaroni Grill Italian Sorbetto, Peach, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. mehr...
|
|
4727 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
03 Apr 19 vom Mitglied: LZenn
|
Good job.👍 I can't remember if this is what you want. 🤔 I'm gonna have to check what your goal is currently. 😊
03 Apr 19 vom Mitglied: Becc@
|
I am trying to lose at this point. Not too quickly or too much but I wouldn't mind being more defined for the summer. Thanks.
03 Apr 19 vom Mitglied: -Diablo
|
Okay, going for a loss, for now. 👍 You work so hard, I am sure you'll reach your goal.
03 Apr 19 vom Mitglied: Becc@
|
03 Apr 19 vom Mitglied: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Diablo's Gewichtsverlauf
|