Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2012
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69,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 77,88g | Kohlh: 176,56g.
Frühstück: Vollkorn Zwieback, Apfel. Mittagessen: Cornichons, Vollkorn Zwieback, Hüttenkäse. Abendessen: Tomaten, Apfel, Vollkorn Zwieback, Kap Seehecht Zitrone Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Twix Minis, Mozartkugel. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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