Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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81 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 76,87g | Eiw: 114,07g | Kohlh: 289,22g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Aldi Bio Joghurt Pur, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Desira Skyr Himbeer-Cranberry. Abendessen: British Style Cookies White Chocolate & Cranberry, Bulgur (Gekocht), Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Ferrero Hanuta Mini, KitKat Mini. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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