Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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107,7 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3124 kcal
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Fett: 95,66g | Eiw: 124,04g | Kohlh: 280,35g.
Frühstück: Market Pantry Sharp Cheddar Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee, Egg. Mittagessen: Red Lobster Petite Lobster Roll, Pizza with Meat, Costco Ciabatta Rolls, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Water, Red Table Wine. Abendessen: Jalapeño Poppers, Salmon Sushi, Smoked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shrimp, Fried Rice, Kirin Ichiban Beer, Whiskey. Snacks/Sonstiges: Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Frank's Sauerkraut. mehr...
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3628 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 8 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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